Uống rượu vang lúc nào tốt nhất cho bản thân? Chắc hẳn câu hỏi như thế đã từng dậy sóng trong tâm trí bạn rồi nhỉ, uống rượu vang có tốt không, khi nào uống sẽ đem lại nhiều hiệu quả. Với hàng nghìn bài viết trên mạng nói thông tin khác nhau khiến bạn không biết phải tin tưởng vào đâu. Đừng hoang mang quá, sau đây mình sẽ tóm gọn lại những kiến thức mà các chuyên gia đã cho lời khuyên dưới bài viết sau nhé.
Uống rượu vang có đem lại lợi ích không?
Từ xưa, người dân đã quan niệm về vấn đề rượu chè, nhậu nhẹt là hình ảnh không hay, không tốt nói cách khác thì nó đem đến hình ảnh xấu đối với người dân.
Tuy mang lại nhiều điều không tốt cho sức khỏe nhưng khi bạn sử dụng điều độ, hợp lý vang sẽ mang lại nhiều lợi ích không ngờ.
Một số lợi ích mà bạn cần biết:
- Giảm căng thẳng
- Giảm cholesterol có hại
- Phòng bệnh tiểu đường
- Giúp gân cốt chắc khỏe
- Kích thích trí não minh mẫn
- Phòng bệnh sỏi mật
- giúp cơ thể thon gọn hơn
- Phòng bệnh ung bướu
Bên canh đem lại nhiều lợi ích khi sử dụng điều độ, thì bạn cũng nên biết rằng chọn thời điểm thích hợp để uống cũng rất quan trọng.
Uống rượu vang lúc nào tốt nhất, tại thời điểm nào?
Uống rượu vang trước khi đi ngủ
Uống rượu vang lúc nào tốt nhất cho bản thân? Trước khi đi ngủ rượu vang là thức uống nếu dùng đúng cách và đủ liều lượng thì sẽ rất tốt cho cơ thể khi say giấc. Theo các chuyên gia, đối với phụ nữ mỗi tối nên uống tầm một ly rượu, còn đối với phái nam thì hai ly rượu là vừa đủ cho giấc ngủ ngon hơn. Bên trong thành phần rượu có chứa Melatonin là chất điều hòa cơ thể bạn hay chu kỳ ngủ- thức. Vì vậy khi uống rượu vào mỗi tối sẽ giúp bạn dễ dàng say vào giấc ngủ, cho bạn giấc ngủ thoải mái nhất. Ngoài ra, Melatonin và Resveratol còn biết đến là một chất chống oxy hóa nên sẽ giúp bạn chống lại lão hóa và ngăn chặn nguy cơ gây ung thư. Thời gian thích hợp nhất nên uống rượu là vào khoảng tầm 19h đến 21h cách thời gian đi ngủ từ khoảng 2h, khi mà đầu óc bạn được thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày làm việc bận rộn.
Ngoài công dụng giúp chúng ta đi say vào giấc ngủ, chống lão hóa thì uống rượu vang vừa đủ trước khi đi ngủ còn đem lại nhiều lợi ích khác như:
- Giảm béo
- Kích thích ăn uống
- Bồi bổ sức khỏe
Uống rượu vang trong bữa ăn
Uống rượu vang lúc nào tốt nhất ngoài việc uống trước khi đi ngủ. Bạn có thể uống rượu vang khi kết hợp với món ăn, vừa trở nên hấp dẫn, vừa tốt cho sức khỏe. Để món ăn trở nên đặc biệt, bạn nên kết hợp nó với các thực đơn phù hợp như: Rượu vang đỏ đi với thịt nướng, rượu vang trắng sẽ đi với hải sản…. như thế sẽ tạo nên sự kết hợp vô cùng hoàn hảo giữa màu sắc và hương vị.
Ngoài ra, việc kết hợp rượu vang với thức ăn giúp cho món ăn trở nên sinh động thì khi uống rượu vang còn có hoạt chất Piceatannol tiết ra từ cơ thể bạn trong lúc bạn sử dụng. Chất này có khả năng làm chậm lại sự tăng trưởng của tế bào mỡ từ đó giúp bạn tránh được các nguy cơ thừa cân, béo phì. Đồng thời giảm sự đầy bụng, khó chịu sau khi ăn.
Những lưu ý nên tránh khi uống rượu vang
Khi sử dụng rượu vang, bạn nên cẩn thận những điều sau đây:Phụ nữ khi mang thai không nên uống bất kỳ các loại rượu, và rượu vang cũng là một trong số đó. Bởi vì trong rượu vang có chứa cồn, cồn đối với thai nhi rất dễ bị ảnh hưởng. Vì vậy, bạn nên cân nhắc khi sử dụng rượu vang để tránh ảnh hưởng đến đứa con của bạn nha.
Không nên uống rượu vang trước khi đi ngủ trong thời gian quá gần với giờ ngủ. Vì khi chuẩn bị đi ngủ, bạn lại nạp một lượng thức ăn hay nước uống vào cơ thể điều đó sẽ làm cho các cơ quan trong người bạn phải bắt đầu làm việc trở lại, không có thời gian nghỉ ngơi. Từ đó sẽ làm cho cơ thể bạn bất ổn, ngủ không thoải mái.
Rượu vang là thức uống hảo hạng và bổ dưỡng khi bạn sử dụng đúng với liều lượng, đúng với thời điểm. Uống rượu vang lúc nào tốt nhất chính là câu trả lời mà mình đã tổng hợp trong bài trên, hy vọng nó sẽ thật bổ ích cho những ai đang cần tìm hiểu, giải quyết được thắc mắc chung của mọi người.
Nếu muốn lựa chọn nhiều loại rượu hơn nữa hãy đến với cửa hàng chính của bán rượu vang là thewinebox.vn nhé!
